segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Os cinco estágios no Caminho da Sabedoria

"Sabedoria é adquirida em estágios. É aprendida quando deixamos para trás o velho e arriscamos uma aventura num território desconhecido. Quando você inicia uma jornada dentro de um novo território, um mapa ou um esboço da estrada à frente dá-lhe confiança  ou, pelo menos, conforto para enfrentar o terreno e os obstáculos que o esperam.

Um mapa pode dar-lhe esperança quando você parece perdido."

Na tecnologia da Kundalini Yoga,  um mapa utilizado é o do desenvolvimento espiritual onde são identificados estágios, que são fases de aprendizagem e crescimento . 

São eles os cinco estágios:

Saram Pad   - o noviço : quando conscientemente, entramos num relacionamento com nosso espirito;
Karam Pad  - o aprendiz: quando começamos nosso trabalho pessoal sobre nós mesmos;
Shakti Pad  -  o perito : onde as escolhas definirão se z evoluçao ou estagnação
Sahej Pad   -  o especialista: equilibrio e graça
Sat Pad       -  o mestre: harmonia com o universo, paz e graciosidade

Esse mapa com indicação é um instrumento fidedigno para uma vida saudavél, próspera e feliz na experiência humana em que vivemos. Não é para santos, iluminados. É um guia para qualquer um que tenha compromisso com sua existência e a pretensão de viver na amplitude de sua humanidade..

No próximo post,  vamos caminhar pelo primeiro estágio: Saram Pad.
 
                                                                                                                                           Sangatjeet kaur
 

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Conflito Interior

 
A causa do conflito interno é a polaridade entre a consciência e a vontade.
Entre consciência e vontade, o intelecto libera um monte de pensamentos, que causam projeções e medos. Projeções e medos podem ser tratados se você tem uma mente meditativa, o que o impede de entrar em conflito com a realidade.
Quando você entrar em conflito com a realidade, você perde a sua condição de base, você não entende que o tempo e o espaço são, aqui e agora, mas você não está aqui e agora e você tem que viver aqui e agora  seguir em frente.

Você sabe o que corta o conflito?
Quando você vai e fica diante de Deus e diz: "Eu estou aqui" e ele diz: "Não se preocupe, eu estou ao seu lado."
É um relacionamento que você tem que entender e conhecer, e essa relação é a resposta para o conflito.






Do Livro I am a Woman - Selected lectures from Yogi Bhajan
 
                                                  

                                                                                                                                                                      Sangatjeet Kaur



sexta-feira, 1 de agosto de 2014

Presentes de Aniversário!

 
 
Estou a caminho de Araxá para comemorar meu aniversário de 44 anos. Nasci em
03/06/1970, vejo tanta beleza nesta data. O terceiro ao lado do meu amado, Luiz
Antonio (Sat Bhajan), que vem me proporcionando os aniversários mais charmosos e
especiais da minha vida (Petrópolis, Fernando De Noronha, Grande Hotel e Thermas
de Araxá), concordam que são roteiros de muito charme. Tenho em meu intimo, ainda
não compartilhado com ele, a necessidade de encontrar o melhor momento ou O
momento para convidá-lo a fazer o curso para casais que será oferecido a Sangat de
Uberlândia em Agosto, pelos queridos professores de Kundalini Yoga da Sangat de
Belo Horizonte. A mim ainda estava obscura a ideia – o que seria um curso para casais?
Qual o propósito? Qual o meu propósito em participar deste curso? Estas questões
ainda ressoavam dentro de mim, como faria este convite ao meu marido, com a força
do amor, se eu mesma não estava compreendendo o que esse curso significava. As
palavras da Guru Nidhan Kaur promovendo o curso foram cheias de convicção “nós
estamos precisando de um curso para casais”. Eu realmente ainda estava procurando
o significado disso no meu coração. Obvio que sim, claro que eu e Luiz precisamos
de momentos que promovam união, que restauram nossa frequência. Os meses
anteriores foram intensamente desafiadores. E a oportunidade chegou!
A viagem foi muito gostosa, apesar de eu ter passado mal na noite anterior e
continuava com muita dor de cabeça. Chegamos à noitinha na pousada Dona Beija,
deitamos cedo. Na Segunda-Feira fomos passear pela cidade; visitamos a CASA DO
CAMINHO e HORIZONTE PERDIDO, antes de chegarmos ao Grande Hotel na segunda à tarde.
Gosto muito do Grande Hotel tão bonito, amplo, imponente, construído em
um lugar de difícil acesso para a época em que foi feito. Vejo como um projeto
ousado, grandioso. Sinto ar de mistério nos corredores enormes do Hotel e nas salas
sofisticadas das Thermas. Para mim as Thermas são um lugar magnífico, me sinto
totalmente em paz, integrada com aquele espaço, cada sala, os detalhes, a ideia
do relaxamento, do bem estar, do olhar a saúde do corpo e o conforto da alma. O
saguão da entrada todo de mármore, com a Mandala de 8 pontas no centro é um
luxo, um monumento ao equilíbrio. Ali respiro e me silencio. Foi neste lugar e neste
estado de paz e suave alegria que Sat Bhajan me encontrou quando retornou do seu
banho de imersão. Eu havia terminado de fazer a meditação para trabalhar o MEDO
DO FUTURO, os fones do Ipod ainda nos meus ouvidos. Ele me chamou a atenção
para ouvir o som do ambiente. Tirei os fones e o som do mantra Guru Ram Das, na
voz da Aurora, encheu meus ouvidos e seguiu direto para meu coração. Tudo me
encantou e principalmente a fala do Sat Bhajan: “Isso que é estar no lugar certo, na
hora certa”. Ele reconheceu o mantra das inúmeras vezes que deve ter ouvido de
passagem enquanto eu entoava ou deixava tocando em casa. Foram os minutos mais
sagrados do meu aniversário de 44 anos. Aproveitei o momento de elevada frequência
e fiz o convite para o curso de casais. Sat Bhajan, como eu já devia saber, se colocou
a disposição “apenas” por ser importante para mim, não sem antes fazer algumas
considerações contrárias. As quais são muito importantes, me colocam no exercício
da argumentação. Mas desconfio que não são minhas palavras as responsáveis pelo
resultado até então positivo das nossas negociações.
Agradeço de coração os milagres que acontecem em minha vida. Preparam-me para
servir com mais amor e suavidade.
No dia seguinte Yogi Bhajan, Guru Ram Das, continuam realizando seus milagres e
sinalizando o caminho a seguir. Deitada em uma das maravilhosas salas de espera das
Thermas, aguardava a terapeuta corporal vir me chamar para o que considero um
momento de prazer divino, receber o toque da massagem. Observei uma mocinha
caminhando em minha direção, e quando chegou mais perto olhei para o seu crachá.
Enquanto ela dizia: - “vamos”, fixei meu olhar no dela e perguntei: - Seu nome é
NAAD?!
Isso mesmo! O nome da massoterapeuta que me atendeu no dia do meu aniversário
de 44 anos é NAAD!
Silencio e entrego meu destino ao propósito da minha alma, não sem antes informá-la
sobre o significado, sobre o Naad que seu nome transmite!
Com as bênçãos de Yogi Bhajan e Guru Ram Das!
Grata sempre,
 
 
                                                                                                                         Liv Atma Kaur

segunda-feira, 21 de julho de 2014

Sat Nam!

 

Um convite para todos que querem manter ou ter um relacionamento saudável.


  
Fazendo as Pazes com a Sombra


 " Ao invés de nos dividirmos entre nossas "partes boas" e "partes ruins", podemos abraçar todas as partes que nos foram dadas pelo criador e saber que todas nos foram dadas com algum propósito.
Fazer as pazes com o lado sombrio da vida po...
de ser muito difícil... Este é o desafio no qual nós crescemos.
Essa é a dor que nos leva para níveis ainda mais profundos de cura.
O ponto chave da prática espiritual não é nos livrarmos da sombra.
O foco da prática espiritual e nos tornar-mos conscientes da sombra.
A sombra tem uma razão de existir, a nossa sombra e a sombra do outro. .... isto é parte da divina ordem do Universo".
 
Trechos do Livro -  I am a Woman
 



 
 

segunda-feira, 2 de junho de 2014

Alguns benefícios físicos  alcançados com a prática do kundalini Yoga



Fortalecimento do sistema nervoso : os nervos mudam constantemente tanto em densidade de conexão, quanto na sofisticação de . Yoga conecta os nervos e faz com que funcionem melhor. Sustentando o corpo em determinado ângulo cria-se um efeito energético porque os músculos fazem pressão em partes específicas do corpo;
 
Estimulo da circulação: através do estímulo cardíaco e da massagem interna de tecidos e órgãos, o Kundalini Yoga aumenta a circulação sanguínea, linfática e de outros fluidos corporais . As glândulas endócrinas são massageadas, mantendo sua vitalidade, facilitando a liberação de hormônios na circulação sanguínea com o auxílio da respiração e mantras além dos asanas.
 
Alongamento e formação de músculos:  músculos funcionam como catalisadores, Kundalini Yoga auxilia a evitar o processo de  atrofia muscular, mantendo a força e  flexibilidade dos músculos trazem as toxinas e outros subprodutos guardados nos tecidos e articulações para que pulmões, intestinos e pele possam removê-los.


                                                                                                                                        Sangatjeet Kaur
 
                                                             

quinta-feira, 8 de maio de 2014


Meditação para o segundo Sutra



“Há um bloqueio através de cada caminho”

 
Viver em nosso Sat Nam, em nossa essência, faz com que busquemos a cada dia superar a nós mesmos, encontrar caminhos do Dharma em meio a um turbilhão de bloqueios gerados pelo nosso medo, insegurança e pelos nossos padrões mentais adoecidos, transpor esses bloqueios e encontrar um novo caminho nos mostra que temos escolha, e que essas escolhas nos elevam e nos redirecionam, encontrando meios mais felizes de seguir.
Esse mês a 3HO propõe que façamos uma meditação direcionada para esse segundo Sutra, para que possamos abrir nossos caminhos em meio as nossas dificuldades e com graça e leveza nos erguermos renovados e reencontrados.
 




Com amor e entrega vamos começar?
 

                                                                                                                                Sangeeta Kaur