Fortalecimento do sistema nervoso : os nervos mudam constantemente tanto em densidade de conexão, quanto na sofisticação de . Yoga conecta os nervos e faz com que funcionem melhor. Sustentando o corpo em determinado ângulo cria-se um efeito energético porque os músculos fazem pressão em partes específicas do corpo;
Estimulo da circulação: através do estímulo cardíaco e da massagem interna de tecidos e órgãos, o Kundalini Yoga aumenta a circulação sanguínea, linfática e de outros fluidos corporais . As glândulas endócrinas são massageadas, mantendo sua vitalidade, facilitando a liberação de hormônios na circulação sanguínea com o auxílio da respiração e mantras além dos asanas.
Alongamento e formação de músculos: músculos funcionam como catalisadores, Kundalini Yoga auxilia a evitar o processo de atrofia muscular, mantendo a força e flexibilidade dos músculos trazem as toxinas e outros subprodutos guardados nos tecidos e articulações para que pulmões, intestinos e pele possam removê-los.
Sangatjeet Kaur
Sangatjeet Kaur
